Наші тут
[ вірять в себе ]

Платформа про відновлення через адаптивний спорт для ветеранів/ок та їхніх близьких.

Група усміхнених чоловіків на спортивних інвалідних візках спілкується в дружній атмосфері. Деякі з них мають протези ніг. Вони одягнені в однакові спортивні футболки.

Ви можете знайти потрібне вам місце на нашій інтерактивній мапі

Карта наповнена різноманітними локаціями, що стануть в нагоді для пошуку занять різної категорії. Ви зможете скористатися фільтрами, щоб полегшити пошук. Карта постійно оновлюється, також ви можете запропонувати додати місце

Мапа локацій

Календар подій

Переглянути всі події

Відкрите тренування

Тренування з регбі на кріслах колісних

6 травня 2025
Київ, Україна, 02000

Змагання

Реєстрація до 09.05.2025

Всеукраїнські змагання з баскетболу на кріслах колісних

10 - 11 травня 2025
Київ, Україна, 02000

Переглянути всі події

Адаптивний спорт допомагає ветеранам/кам відновитися.

Адаптивний спорт — частина довгого і непростого процесу відновлення ветеранів/ок. Він допомагає їм впоратися із викликами під час лікування, реабілітації та/чи повернення до цивільного життя.

Особистий досвід

Дізнайтеся історії ветеранів/ок та військослужбовців/иць про відновлення через адаптивний спорт.

# Мотивація

«Я теж ветеран та людина з інвалідністю внаслідок війни. Адаптивний спорт для мене — не просто набір слів. Це частина життя. Я маю займатись фізичною активністю, інакше буду нефункціональним і прив’язаним до лікарняного ліжка. У такому випадку я буду витрачати купу часу не для того, аби допомогати країні, а для того, аби допомагати собі. А я так не хочу.

Окрім того, я є прикладом принципу, якого дотримується наш відділ: “Нічого для ветеранів без ветеранів».

Тарас Ковалик

Керівник ветеранського відділу Центру ініціатив «Повернись живим»

# Психологічне відновлення

«Спорт є реабілітацією як фізичною, так і психологічною. Саме завдяки тренуванням, підтримці від тренерів та команди я зміг побороти депресію. Спорт дав мені можливість знову соціалізуватися. Від цього життя стає яскравішим».

Ветеран, учасник ветеранських проєктів Центру ініціатив «Повернись живим»

# Фізичне відновлення

«Спорт — це найдоступніший спосіб реабілітації, підтримки та відновлення свого здоров’я після поранення. Він допомагає згуртувати колектив. А також поставити перед собою ціль, мету та досягти певних вершин».

Ветеран, учасник ветеранських проєктів Центру ініціатив «Повернись живим»

# Спільнота «своїх»

«В першу чергу, коли ти в це коло потрапляєш. Воно реально дуже, дуже таке поправляюче. Я приїхав й просто очі світяться. І мені сюди хочеться знову. Бо кожен з цих хлопців, вони просто такі бійці. Я знаю, через що вони прийшли. І це дуже підтримує. І от я ж кажу, що у своєму середовищі. Воно психологічно дуже допомагає».

Ветеран, учасник ветеранських проєктів Центру ініціатив «Повернись живим»

# Нові можливості

«Дуже складно говорити про ситуацію з професійним спрямуванням, коли у нас більша частина ветеранів — це діючі військовослужбовці. Я до повної перемоги не бачу себе в жодних сферах, крім тих, які пов’язані з ветеранами, з війною або з ветеранами. Я буду або воювати, або буду до кінця займатися роботою, пов’язаною з ветеранами, з наближенням до перемоги, з реабілітацією, з залученням, не знаю, зброї і всього іншого».

Ветеран, учасник ветеранських проєктів Центру ініціатив «Повернись живим»

Часті запитання

Існують різні варіанти. Одні тренери, секції, спортивні зали надають ветеранам/кам можливість тренуватися безплатно, інші мають програми лояльності або систему знижок. Ми радимо уточнювати цю інфомацію безпосередньо у тренера або установи, яка буде надавати послуги.
Адаптивний спорт позитивно впливає як на фізичне, так і на психічне здоров’я ветеранів та ветеранок. Зокрема може допомогти людині давати раду з проявами депресії, тривоги, дистресу та посттравматичного стресового розладу (ПТСР).

Яким чином і чому, описано в нашому дослідженні, яке реалізували наші фахівці з аналітичного та ветеранського відділи. Подивитися онлайн або завантажити документ можна за посиланням: «Радість руху. Як адаптивний спорт допомагає ветеранам та ветеранкам відновитись».
Аж ніяк. Загалом адаптивний спорт підходить для людей з усіма видами травм (видимими та невидимими пораненнями). Проте який саме вид спорту обрати, підкаже компетентний тренер, лікар чи реабілітолог — відповідно до типу поранення, травми та/чи захворювання.

Кожен ветеран/ка може знайти «свій» вид активності та бути у ньому рівним/ою з іншими на полі. Під різні травми, поранення та/чи захворювання можна підібрати техніки для заняття адаптивними видами спорту.
Почати займатись адаптивним спортом можна навіть у домашніх умовах. У цьому допоможуть онлайн-додатки та програми з чітким описом вправ, як-от BetterMe або Ігри Героїв.

В Україні є безоплатні програми для ветеранів та ветеранок, які хочуть займатись адаптивним спортом. Ми зібрали список порад, як їх знайти:

1. Переглянути нашу інтерактивну мапу місць для відновлення ветеранів/ок, на які ми зібрали перевірені локації, де можна займатися адаптивний спортом та отримати відновлювальні або консультаційні послуги.
2. Звернутися до регіонального або місцевого центру фізичної культури та спорту осіб з інвалідністю «Інваспорт». Звісно, якщо такий є у населеному пункті, де людина хоче тренуватися.
3. Звернутися до фахівців із супроводу ветеранів. До їхніх обовʼязків не входить поширювати інформацію про те, де можна займатися адаптивним спортом, проте вони можуть мати необхідні контакти.
4. Звернутися до місцевого Департаменту молоді та спорту. Контакти можна знайти на сайті міської чи селищної ради.
5. Звернутися до працівників місцевого ветеранського простору, якщо такий є в громаді.
6. Спробувати пошукати місцеві громадські організації, які допомагають ветеранам війни/учасникам бойових дій.

Важливо: краще звертатися водночас до кількох із цих джерел, або навіть до всіх одразу. Це допоможе отримати якомога більше інформації.

Що про адаптивний спорт кажуть дослідження

Радість руху. Як адаптивний спорт допомагає ветеранам та ветеранкам відновитися

Центр Ініціатив ПЖ

23.01.2025

Національні і світові практики фізкультурно-спортивної реабілітації ветеранів

Центр Ініціатив ПЖ

02.04.2021

Від поранення до повернення: Етнографічне дослідження шляху ветеранів та їхніх близьких

Правозахисний центр для
військовослужбовців
Принцип

22.09.2023

Adaptive Sports for Disabled Veterans

Evidence Synthesis Program

02.2019

Acute influence of an adaptive sporting event on quality of life in veterans with disabilities

National Library of Medicine

28.11.2022

Community organization factors affecting veteran participation in adaptive sports

National Library of Medicine

18.08.2020

Benefits of Adaptive Sport on Physical and Mental Quality of Life in People with Physical Disabilities: A Meta-Analysis

National Library of Medicine

07.09.2023

Про проєкт «Наші тут»

«Наші тут» — це платформа про адаптивний спорт для ветеранів/ок, військовослужбовців/иць та їхніх близьких, а також для професійної спільноти (тренерів з адаптивного спорту, їхніх асистентів, лікарів різних спеціалізацій та інших спеціалістів).

Цей проєкт досліджує та описує середовище для відновлення, а також прагне популяризувати цю сферу в Україні. Він охоплює реабілітаційні центри, секції для занять спортом, хаби та ветеранські простори, а також змагання для ветеранів/ок.

Команда ветеранського відділу Центру ініціатив «Повернись живим» знаходить, відвідує та експертно оцінює наявні локації для занять адаптивним спортом з метою дослідження потреб, проблем, умов, системності організацій, щоб інформувати ветеранів про можливості відновлення, підсилювати наявні організації та реалізовувати власні проєкти на основі дослідженних потреб в середовищі.

Також команда знайомить та допомагає налагоджувати співпрацю між різними структурами для покращення умов ветеранів при відновлені через спорт.